C'est quoi l'hypnose

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet d’accéder aux ressources profondes de l’inconscient.
En dissociant le conscient de l’inconscient, l’hypnothérapie facilite les changements positifs et durables.

Tout le monde est réceptif à l’hypnose, à des niveaux différents. Chacun avance à son propre rythme.
En hypnose de spectacle, on va chercher les plus sensibles. En cabinet, la façon de faire est différente : je m’adapte à chacun pour vous emmener dans l’état d’hypnose.
L’hypnose est un état très agréable à vivre.
Sous hypnose, il est impossible de forcer qui que ce soit à faire quelque chose qu’il ne souhaite pas faire, ou à révéler un secret, par exemple.
L’inconscient protège l’intégrité de chacun.

L’hypnose n’est pas un don, c’est une pratique qui nécessite la mise en œuvre de différentes techniques.
Tout cela s’apprend et ne requiert aucun don.

✨ Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?

1. Réduction du stress et de l’anxiété

L’hypnose aide à apaiser le mental, à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme intérieur. Elle est particulièrement efficace pour les personnes sujettes à l’anxiété chronique ou au stress professionnel.

2. Amélioration du sommeil

En travaillant sur les causes profondes de l’insomnie (ruminations, peurs, tensions), l’hypnose favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.

3. Gestion de la douleur

Reconnue par le corps médical, l’hypnose permet de moduler la perception de la douleur, notamment dans les cas de douleurs chroniques, migraines ou fibromyalgie. Elle permet d'apprendre à contrôler et à maîtriser la douleur au moyen de différentes techniques selon les besoins.